Типы старения лица и кожи

Старение лица редко начинается «вдруг». Обычно человек замечает отдельные изменения: утром оно выглядит уставшим, макияж ложится иначе, появляются морщины вокруг глаз, овал становится менее четким, меняется линия подбородка. И только потом возникает вопрос: почему у одной женщины в 45 лет много мелких морщин, но четкий овал, а у другой кожа почти гладкая, зато уже есть брыли и отечность?

В статье разберем основные типы старения лица, их характерные признаки, причины появления, способы замедлить процесс.

Типы старения лица

Тип старения — это характеристика того, как меняется лицо с возрастом. Чаще всего у человека преобладает один морфотип, но встречаются и смешанные варианты.

Основные виды старения:

1. мелкоморщинистый;
2. усталый;
3. деформационно-отечный;
4. мускульный, или мышечный;
5. комбинированный;
6. славянский.

Чтобы определить свой тип, нужно смотреть на фото в анфас, профиль, состояние шеи, контур лица, выраженность носогубных складок, наличие отечности, плотность кожных покровов, мимику, привычное положение головы.

Мелкоморщинистый

Описание

Мелкоморщинистый тип старения у женщин связан с тонкой, сухой или обезвоженной кожей. При таком типе долго сохраняется четкий контур, но зоны вокруг глаз, губ, на лбу, щеках быстро покрываются сеткой мелких морщин.

Характерные признаки:

• тонкие кожные покровы с недостатком липидов, влаги;
• ранние «гусиные лапки»;
• морщины вокруг губ;
• сухость, шелушение, ощущение стянутости;
• тусклый цвет лица;
• высокая чувствительность к солнцу, ветру, холоду;
• относительно слабая выраженность отеков, брылей.

Такой тип называют «морщинистый», но точнее — мелкоморщинистый, потому что главная проблема не одна глубокая складка, а множественная тонкая сетка.

Кто подвержен

Женщины с тонкой, светлой, сухой кожей, небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки, астеничным телосложением. Нередко такие лица в молодости выглядят очень изящно: тонкие черты, аккуратный овал, легкость. Но после 35–40 лет кожа начинает стареть заметнее именно за счет морщин.

Как замедлить

В домашних условиях помогают:

• мягкое очищение без пересушивания;
• регулярное увлажнение, восстановление липидного барьера;
• солнцезащита круглый год;
• мягкий самомассаж;
• нормализация сна, питьевого режима;
• питание с достаточным количеством белка, омега-3, витаминов, микроэлементов.

Косметологи при таком типе рекомендуют процедуры: биоревитализация, поверхностные, срединные пилинги по показаниям, лазерные методики, микроигольчатые технологии, уходовые программы.

В фейспластике мы дополнительно работаем с мимическими паттернами. Например, привычка поджимать губы усиливает кисетные морщины, а постоянное напряжение лба делает заломы глубже. Если убрать только следствие, но оставить мышечный сценарий, всё быстро вернется к прежнему рисунку.

Усталый

Описание

Усталый тип старения считается одним из самых «благодарных» для коррекции. Лицо не обязательно выглядит старым, скорее создается ощущение, будто человек мало спал, много работал и забыл, где у него кнопка «выключить тревогу».

Главные признаки:

• опущенные уголки глаз, губ;
• носослезная борозда;
• тени под глазами;
• умеренные носогубные складки;
• снижение тонуса кожи;
• пастозность по утрам;
• ощущение «поплывшей» средней трети лица.

У женщин этого типа возрастные изменения зачастую связаны с нарушением микроциркуляции, лимфатического оттока, спазмом шейного и жевательного отделов, платизмы, положением головы, грудного отдела.

Кто подвержен

Усталый тип встречается у женщин с нормальной или комбинированной кожей, умеренной толщиной подкожно-жировой клетчатки. Нередко это люди, которые много сидят за компьютером, напрягают шею, сжимают челюсти, мало двигаются, спят меньше нормы.

Как замедлить

При усталом типе важно работать с оттоком, тонусом, мышечным балансом.

В домашних условиях полезны:

• мягкий лимфодренажный самомассаж;
• упражнения для шейного, грудного отделов;
• расслабление жевательных мышц;
• работа с осанкой;
• дыхательные практики;
• уход с антиоксидантами, увлажняющими компонентами;
• контроль сна, нагрузки.

Косметолог порекомендует массажные техники, аппаратные процедуры для микроциркуляции, биоревитализацию, деликатные пилинги, инъекционные, аппаратные методики. Но если причины — зажатая шея, бруксизм, плохой отток, постоянный стресс, одна процедура даст краткий эффект.

В нашей Академии при данном типе старения мы уделяем особое внимание шее, диафрагме, грудной клетке, положению языка, дыханию, мягкой проработке фасций.

Деформационно-отечный

Описание

Деформационно-отечный тип старения — самый распространенный у славянских женщин. При нем кожа долго остается плотной, не слишком морщинистой, но внешность меняется за счет отеков, птоза.

Характерные признаки:

• брыли;
• второй подбородок;
• отечность век, щек;
• выраженные носогубные складки;
• тяжесть нижней трети лица;
• склонность к куперозу, покраснению;
• плотная кожа, хорошо развитая подкожно-жировая клетчатка.

При таком типе говорят: «Морщин почти нет, но лицо стало тяжелым». Это точное описание деформационного сценария.

Кто подвержен

Деформационно-отечный тип чаще встречается у женщин с плотной кожей, склонностью к отечности, лишним весом или колебаниями веса. Также влияет наследственность, состояние сосудов, гормональный фон, работа щитовидной железы, соль в рационе, алкоголь, недостаток движения.

Как замедлить

В домашних условиях важны:

• лимфодренажные техники без грубого давления;
• работа с платизмой, жевательными мышцами, подъязычной областью;
• упражнения для осанки, шеи;
• ходьба, умеренная физическая активность;
• контроль соли, алкоголя, поздних ужинов;
• сон с правильным положением головы;
• уход, укрепляющий сосудистую стенку, барьер кожи.

Косметолог при этом типе старения порекомендует аппаратные процедуры для лифтинга, уменьшения пастозности, массажные техники, RF-лифтинг, микротоки, ультразвуковые методики, инъекционные процедуры.

Фейспластика и телесная остеопатия в такой ситуации особенно важны, потому что помогают убрать причины перегруза нижней трети: шеи, грудного отдела, жевательного блока, лимфатических путей.

Мускульный, или мышечный

Описание

Мускульный тип старения чаще встречается у женщин с хорошо развитой мимикой, плотной кожей, небольшим количеством подкожно-жировой клетчатки. Его еще называют мышечным. Внешне такие лица долго выглядят подтянутыми, но с возрастом резко проявляются глубокие заломы.

Характерные признаки:

• четкий овал;
• плотная кожа;
• выраженная мимика;
• глубокие складки на лбу, между бровями;
• резкие изменения в средней, нижней трети после определенного возраста;
• склонность к гипертонусу жевательного блока.

Такое лицо меняется скачкообразно. Мышцы активно участвуют в формировании заломов: где есть постоянное сокращение, там кожа со временем складывается по привычной линии.

Кто подвержен

Мускульное старение характерно для женщин с плотной кожей, активной мимикой, нормальным или низким процентом подкожного жира.

Как замедлить

Дома полезны:

• расслабление жевательных мышц;
• мягкие техники для лба, висков;
• упражнения на осознанную мимику;
• расслабление шеи;
• контроль привычки сжимать зубы;
• работа с дыханием, положением языка.

Косметолог для сохранения молодости при таком типе старения назначит ботулинотерапию, уходовые процедуры, коррекцию глубоких складок. Но важно не нарушить естественную мимику, не усилить дисбаланс.

В Академии мы учим работать с лицевыми мышцами бережно. Избыточная тренировка там, где уже есть гипертонус, способна не омолодить, а добавить заломов.

Комбинированный

Описание

Комбинированный тип старения встречается у женщин чаще, чем «чистые» виды.

Признаки:

• несколько ведущих возрастных изменений одновременно;
• морщины в одной зоне, отеки в другой;
• ухудшение овала при сохранении хорошего качества кожи;
• сухость щек, жирность Т-зоны;
• сочетание носослезной борозды, брылей, мимических заломов;
• асимметрия проявлений справа и слева.

При комбинированном типе изменения с возрастом особенно заметны: сначала преобладает усталый сценарий, затем добавляется деформационный, после менопаузы усиливается сухость кожи, мелкая сетка морщин.

Кто подвержен

Комбинированный тип встречается у большинства женщин после 40–45 лет. На него влияют генетика, гормональные изменения, образ жизни, вес, состояние зубочелюстной системы, осанка, уход, солнце, стресс, перенесенные заболевания.

Частая ситуация: женщина считает, что у нее «просто отеки», но при диагностике видно, что есть спазм жевательного блока, слабый лимфатический отток, сухость кожи, изменение положения головы. Поэтому одна процедура у косметолога или массаж не решают весь набор причин.

Как замедлить

В домашних условиях обычно сочетают мягкий лимфодренаж, расслабление гипертонуса, уходовые процедуры, упражнения для шеи, грудного отдела. У косметолога — процедуры для качества кожи, лифтинга, тонуса, коррекции объема.

Главный принцип: не делать всё сразу. Важна последовательность. Сначала снимаем лишнее напряжение, отек, затем улучшаем качество кожи, потом решаем, нужна ли дополнительная коррекция.

Комплексный подход особенно важен при комбинированном типе старения, поскольку работа только с одним проявлением не даст ожидаемого результата. Например, устранение отечности без коррекции мышечного дисбаланса или процедуры для улучшения качества кожи у косметолога без восстановления лимфооттока приводит лишь к временному эффекту.

Славянский тип старения

Описание

Славянский тип старения выделяют отдельно, поскольку он встречается у большого числа женщин славянской внешности и имеет характерные особенности строения лица.

Для него типичны:

• склонность к задержке жидкости;
• достаточно плотная кожа;
• выраженная подкожно-жировая клетчатка;
• постепенная потеря четкости овала;
• склонность к формированию брылей;
• появление второго подбородка;
• выраженность носогубных складок с возрастом.

В молодости такие лица выглядят свежими, округлыми. Однако после 35–45 лет изменения начинают проявляться преимущественно через деформацию контуров, отечность.

Кто подвержен

Чаще всего славянский тип встречается у женщин:

• с круглой или овальной формой лица;
• со средней, плотной кожей;
• со склонностью к отечности;
• с наследственной предрасположенностью к деформационному старению.

Как замедлить

Основная задача — поддерживать хороший лимфатический отток, предотвращать перегрузку нижней трети лица.

Полезны:

• регулярная физическая активность;
• упражнения для шейного отдела, осанки;
• лимфодренажные процедуры у косметолога;
• работа с жевательными мышцами;
• контроль массы тела;
• достаточный сон;
• снижение количества соли, алкоголя.

В рамках фейспластики большое внимание уделяется восстановлению баланса мышц, улучшению подвижности тканей, профилактике возрастной деформации овала.

Факторы, ускоряющие старение кожи

Возрастные изменения у женщин зависят не только от генетики. Большое влияние оказывают внешние факторы и образ жизни.

К основным причинам ускоренного старения относятся:

Ультрафиолетовое излучение

Солнечные лучи считаются главным фактором преждевременного старения кожи. Под воздействием ультрафиолета разрушаются коллагеновые, эластиновые волокна, появляются пигментные пятна, снижается упругость дермы.

Курение

Курение ухудшает микроциркуляцию, снижает поступление кислорода к клеткам, ускоряет разрушение структур кожи. У курящих людей морщины появляются раньше, выражены сильнее.

Хронический стресс

Постоянное эмоциональное напряжение влияет на гормональный фон, качество сна, регенеративные процессы.

Недостаток сна

Хронический недосып способствует появлению отеков, тусклого цвета лица, ускоряет возрастные изменения.

Неправильное питание

Избыток сахара, дефицит белка, витаминов, полезных жиров ухудшают качество кожи и соединительной ткани.

Малоподвижный образ жизни

Недостаток движения ухудшает кровообращение, лимфоотток, способствует формированию отеков, снижению тонуса тканей.

Нарушения осанки

Сутулость, выдвинутая вперед голова, хроническое напряжение шейного отдела ускоряют возрастные изменения.

Как определить тип старения лица

Самостоятельно определить свой тип можно по преобладающим признакам:

— Преобладают морщины

Вероятнее всего, речь идет о мелкоморщинистом типе.

— Лицо выглядит усталым

При наличии носослезной борозды, опущенных уголков губ, сниженного тонуса тканей предполагается усталый тип.

— Выражены отеки и изменение овала

Наиболее вероятен деформационно-отечный или славянский тип.

— Присутствуют глубокие мимические складки

При сохраненном контуре лица, плотной коже чаще встречается мускульный тип.

— Признаки смешаны

Речь идет о комбинированном типе старения.

Для более точной диагностики рекомендуется консультация косметолога, который оценит состояние кожных покровов, фасций, осанки, лимфатической системы.

Типы старения организма

Возрастные изменения затрагивают не только лицо, но и весь организм.

Клеточное старение

Клеточное старение связано с постепенным накоплением повреждений в клетках, снижением их способности к восстановлению.

Проявления:

• снижение упругости кожи;
• замедление регенерации;
• появление морщин;
• ухудшение качества тканей.

Поддерживать здоровье клеток помогают полноценное питание, физическая активность, качественный сон, защита от ультрафиолета.

Гормональное старение

Гормональные изменения оказывают значительное влияние на внешний вид.

Особенно заметны изменения у женщин в период перименопаузы, менопаузы, когда снижается уровень эстрогенов.

Это может приводить к:

• сухости кожи;
• снижению плотности тканей;
• ухудшению контура;
• появлению новых морщин.

При выраженных изменениях важно консультироваться с косметологом, контролировать общее состояние здоровья.

Иммунное старение

С возрастом меняется работа иммунной системы, что отражается и на состоянии кожи.

Возможные проявления:

• повышенная чувствительность;
• более медленное восстановление тканей;
• склонность к воспалительным реакциям;
• ухудшение защитных функций кожи.

Поддержка иммунитета включает здоровый образ жизни, достаточный сон, сбалансированное питание, контроль хронических заболеваний.

Заключение

Тип старения определяет, какие возрастные изменения будут проявляться наиболее активно: морщины, отеки, потеря четкости овала, снижение тонуса тканей или сочетание нескольких признаков одновременно.

Понимание своего морфотипа помогает подобрать эффективную стратегию ухода, профилактики возрастных изменений. Но важно помнить, что лицо стареет не изолированно. На его состояние влияют мышцы, фасции, осанка, дыхание, лимфатическая система, образ жизни, общее здоровье организма.

Именно поэтому в Академии фейспластики и остеопатии используется комплексный системный подход, который рассматривает лицо как часть единой системы тела. Такой взгляд позволяет работать не только с внешними проявлениями возраста, но и с причинами их появления.

Регулярный уход, внимание к здоровью, работа с телом и своевременная профилактика помогают сохранить естественную свежесть, гармонию черт лица, уверенность в себе на долгие годы.