Испытывая стресс, мозг запускает ряд реакций: выброс кортизола и адреналина, учащение сердцебиения, повышение давления, спазм мышц. Это выражается в головных болях, зажимах шеи и спины, проблемах с гормональной системой, что в итоге приводит к воспалениям и увяданию кожи. Как стресс отражается на лице, и какие методы помогут вернуть здоровье всему телу, – узнаете в этой статье.
Хроническая тревожность приводит к напряжению мышц и вызывает фасциальный гипертонус. Появляются глубокие заломы и бруксизм, «жировые пакеты» перестают поддерживаться и «опускаются» вниз.
Прямым разрушителем «каркаса» лица является кортизол — гормон стресса. Он подавляет активность фибробластов, производящих коллаген, нарушается синтез гиалуроновой кислоты и кожа начинает сохнуть и стареть. Этот гормон замедляет регенерацию клеток, и они теряют возможность самовосстанавливаться.
Тревожное состояние меняет состав pH и кожного сала, вследствие чего появляется сыпь на лице от стресса. Кортизол провоцирует периодический дерматит, воспаления и акне. Чтобы заглушить дисфункцию нервной системы необходимо работать с паттернами мышления, обучаться осознанному расслаблению лицевых мышц и бороться со спазмами с помощью методов естественного омоложения.
Как стресс отражается на лице
Стрессовые реакции кожи — это целый ряд взаимосвязанных процессов, которые приводят к высыпаниям:
- Тревожное состояние приводит к выбросу андрогенов, которые стимулируют излишнее количество кожного себума. Поры забиваются и появляются прыщи на лице от стресса.
- На коже лица находятся множество нервных окончаний, выделяющих вещество Р. Во время стресса такие нейропептиды увеличиваются и образуют воспаления вокруг волосяных фолликул. Так появляются внезапные прыщи перед важным мероприятием из-за нервного напряжения.
- Выброс кортизола подавляет липидный слой, за счёт чего кожа теряет влагу и становится уязвимой к воспалениям.
Чаще всего, воспаления появляются в нижней части лица — линия челюсти, подбородок, шея и щеки, так как именно в этой зоне находится большинство сальных желез и тройничный нерв. В данной области появляются гнойные прыщи, которые сложно поддаются поверхностному лечению. Именно поэтому такую проблему лучше устранять изнутри.
Почему лицо теряет объем и четкость контуров
После шокового состояния или длительной тревоги появляется ощущение, что сложно разжать челюсть, начинают «ныть» зубы, пульсируют виски — болит лицо после стресса. Все дела в том, что в таком состоянии человек напрягает все мышцы лица, которые перестают получать сигнал расслабления и начинают спазмироваться. Так появляются триггерные точки, в последствии сдавливающие тройничный нерв, вызывают жжение или онемение лица. Эта цепочка приводит к хроническим зажимам и раннему старению.
Кожные реакции лица на хронический стресс:
- Гормональный сбой из-за кортизола, который разрушения коллаген: кожа теряет плотность и объем, появляются носогубные складки, межбровные морщины и лицо выглядит безжизненным
- Воспаление из-за ухудшения микроциркуляции крови: спазмирование сосудов приводит к тусклому цвету лица, «мешкам» под глазами и отекам. В связи с этим меняется «каркас» лица, скулы опускаются вниз и человек выглядит старше своих лет.
- «Поплывший» овал и птоз: хронические зажимы приводят к гипертрофии жевательных мышц, что приводит к массивному подбородку и нарушению питания тканей. Это приводит к асимметрии, сползанию «жировых пакетов», носогубным складкам и брылям.
- Неврологические паттерны: частое прищуривание приводит к «гусиным лапкам», подпирание лица рукой – к асимметрии, сон в неправильном положении – к отекам и морщинам.
Устранить такие проблемы на длительный срок поможет коррекция первопричин с помощью эмоционального релиза, мягкой мануальной работы с костями черепа, восстановления микроциркуляции и лимфодренажа, индивидуального подхода к упражнениям для лица и работы с зажимами во всем организме.
Безоперационные методы для коррекции изменений лица после стресса
Хронический стресс приводит к спазмам мышц, замедленному крово– и лимфообращению, смещению костных структур, накоплению жидкостей, плохому питанию клеток и поступлению кислорода в ткани. Решением такой многозадачной проблемы лежит в снятии глубинных напряжений, улучшении лимфо- и кровотока, возвращении симметрии и расслабленного состояния с помощью остеопатических техник фейспластики. Эта методика поможет устранить отечность, тусклый цвета лица. поднять уголки рта, скулы, овал и вернуть объем после резкого похудения лица от стресса с помощью специальных упражнений и индивидуально подобранных техник.
Интегративный план подхода:
- Диагностика осанки, тонуса мышц лица и шеи, анализ дыхательной системы и стрессовых триггерных точек
- Применение остеопатических и краниосакральных техник для улучшения лимфодренажа и снятия болевых блоков, для восстановления и омоложения мышечно-фасциальной структуры лица
- Переобучение мышц челюсти, области вокруг глаз, спины для устранения паттернов после стресса
Эти рычаги смогут переключить организм из режима «выживания» в «восстановление» на физиологическом уровне.
Когда лицо требует не косметики, а комплексного подхода
Сколько бы кремов с эффектом лифтинга и anti-age не стояло на полках в ванной, увидеть больше, чем увлажнение и пленочное действие на кожу, довольно сложно. С утра все равно продолжают появляться отеки и глубокие морщины, которые не скрыть тональным кремом. Нанося маски и делая массаж лица перед сном, лицо все равно не подчиняется и продолжает увядать.
Даже самый дорогой крем с пептидами не может проникнуть через спазмированные мышцы, которые сдавливают сосуды, и питание в клетки не поступает в достаточном количестве. Чтобы устранить зажимы, запустить кислород в клетки и вернуть молодость надолго, нужно подходить к проблеме системно, работая со всем организмом в комплексе.
При нарушении осанки, зажимах в шее и асимметрии в плечах, венозный отток блокируется от зоны лица. В связи с этим кровь и лимфа застаиваются, кожа тускнеет, появляются морщины.
Из-за плохого кровотока, спазмирования мышц, ежедневной тревоги и повышения кортизола, вещества распада накапливаются и болит лицо после стресса. В таких случаях гиалуроновая кислота и коллаген перестают выделяться в достаточном количестве, но инъекционными способами восстановить их на глубоком уровне не получится.
В каких случаях нужен системный подход:
- Если отеки и синяки под глазами есть на постоянной основе, то это признак застоя венозно-лимфатического дренажа в зоне шеи.
- «Поплывший овал» и тяжесть в районе подбородка, которые указывают на гипертонию жевательных мышц и слабость шеи, что приводит к опущению тканей.
- Заломы в области бровей и губ, складки на лбу, которые не уходят даже в спокойном состоянии после постоянного стресса и становятся хроническими.
Устранить мышечно-фасциальные зажимы и воспаления, вернуть внутреннее спокойствие и разгладить морщины можно с помощью фейспластики, включающей в себя работу с кожей, нервной системой, мышцами, фасциями, костями черепа и внутренними органами.